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小南瓜怎么煮好吃小南瓜家常美味營(yíng)養(yǎng)做法

發(fā)布時(shí)間：2025-10-28閱讀(5)

1、材料：南瓜、牛奶、黑芝麻、鹽；

2、南瓜去皮去籽切成小塊，上蒸鍋大火蒸熟，8分鐘左右，用筷子戳，軟了就行；

3、取出南瓜，晾涼后加入溫開(kāi)水/牛奶，加少量黑芝麻、一小撮鹽一起，用攪拌機(jī)/攪拌棒打成糊即可 (約30秒~1分鐘)。

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