根據(jù)中醫(yī)理論，肝經(jīng)的最旺時(shí)間是在凌晨1點(diǎn)至3點(diǎn)之間。這個(gè)時(shí)間段是肝經(jīng)的陽氣最盛、能量最旺盛的時(shí)候。所以，如果有肝經(jīng)的問題，比如失眠、情緒不穩(wěn)定等，可以嘗試在這個(gè)時(shí)間段保持休息，有助于平衡肝經(jīng)的功能。