百香果的籽能吃，一般吃了之后不會引發身體出現不適，而且也不會產生副作用。只不過在吃的時候，需要將百香果的籽嚼碎，這樣能夠有利于胃腸道消化吸收。

百香果是生活中比較常見的食物，可以直接食用，也可以將百香果當中的果實泡水喝。百香果當中含有多種營養成分，例如糖分、維生素、膳食纖維、鈣、鉀等。在平時吃百香果的時候要控制好量，如果短時間內攝入過多，可能會使百香果當中所含的營養成分，不能及時被身體消化、吸收，引起胃部不適，如腹脹、腹痛等。(www.ws46.com)

百香果的籽里面含有較多的膳食纖維，攝入人體后能夠促進胃腸道蠕動，并且還能使體內的垃圾和毒素快速排出，同時還能緩解便秘的癥狀。百香果的籽當中還含有多種礦物質以及多種維生素等成分，適量食用百香果籽能夠有效補充身體所需要的營養物質，對身體是有一定好處的。

因此，在吃百香果的時候一定要嚼碎，否則不容易消化和吸收。同時注意控制食用量，以免過量攝入引起胃腸道不適。