洗手后取出一枚新的NuvaRing，并檢查其是否有損壞或過期。

在側躺位或蹲著的姿勢下，握住NuvaRing，將其擠壓成橢圓形狀。

將NuvaRing緩慢地插入**內，類似于使用衛生巾或衛生棉條的方式。插入時，可以使用指頭幫助推進NuvaRing，直到它能夠舒適地停留在**深處。

NuvaRing應該在**內放置21天，然后取出7天進行休息。在這7天內可能會有*經來潮。

在每次使用NuvaRing之前，要確保已經取出上一枚NuvaRing并且已經休息了7天。

避免將NuvaRing放置在不正確的位置，例如放在子*頸處。

如果在使用NuvaRing期間出現任何不適癥狀（如呼吸困難、嚴重腹痛、胸痛等），應立即就醫。

在使用NuvaRing期間，建議定期進行婦科檢查。

如果NuvaRing從**中滑落，尤其是在第三周使用期間，應立即聯系醫生，以確定是否需要其他避孕措施。