當前位置:首頁>生活>雞燉湯最佳搭配菜單 雞燉湯最佳搭配
發(fā)布時間:2025-10-28閱讀(6)
1、肉可以與黃芪,西洋參,天麻等同時燉,營養(yǎng)更豐富。 2、雞可以和香菇放在一起燉,香菇雞湯不僅營養(yǎng),味道也特別的香,香菇里面富含大量的硒元素,可增強對人體有益的細胞。和板栗放在一起燉湯,起到健脾開胃的作用。還可以放入山藥和紅棗、枸杞,這些食材還具有藥性,制作雞湯可以補氣養(yǎng)血,緩解身體體能消耗過大所引起的虛弱。西洋參、黃芪可以調(diào)理脾胃,補中益氣,增強脾胃功能,雞肉中含有豐富的鈣,可以促進骨骼的發(fā)育。 3、香菇洗凈泡軟、去蒂,雞肉用熱水燙過。 4、湯鍋裝入約八分左右的水并煮開,放入雞肉、香菇和生姜。 5、等到湯汁煮沸后撈出去浮渣,再以小火燉煮30分鐘,調(diào)味之后淋上米酒即可食用。 6、雞肉極具營養(yǎng)可提升免疫力,增加抵抗力。能供給體內(nèi)足夠的能量。冬天想要養(yǎng)腎補腎的話,可以用雞湯來進補,預(yù)防骨質(zhì)疏松,可以改善手腳冰冷、腰酸背痛、頻尿等問題。 |
歡迎分享轉(zhuǎn)載→http://m.avcorse.com/read-704544.html
Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖