甘蔗是生活中比較常見的一種水果，它含有多種營養成分，水分比較足，吃起來清甜可口，很多人都喜歡吃。一根甘蔗的糖分是比較多的，大概有九十克的糖分，是一個糖分比較高的水果，不適合糖尿病人吃。

一根甘蔗有多少糖分

甘蔗的含糖量約為90克。由于甘蔗的種類和重量不同，糖分也會有所不同。(www.Ws46.com)

甘蔗是一種含糖量高的水果。每100克甘蔗的含糖量為17%-18%。甘蔗的含水量高，果糖和葡萄糖含量高。過量食用會導致過多的糖分無法被身體吸收利用，轉化為熱量，從而導致脂肪增加，影響減肥效果。

甘蔗的糖分是從哪里來的

它來自土壤中的水和空氣中的二氧化碳。

光合作用產生的有機物質和光合作用的原料是大氣中的二氧化碳和土壤中的水。綠色植物通過葉綠體利用光能將二氧化碳和水轉化為儲存能量的有機物質，并釋放氧氣。這個過程叫做光合作用。在此過程中，材料轉換和能量轉換完成。

甘蔗在早期生長旺盛，但此時它的莖不甜，然后從底部到頂部逐漸積累糖分。下部節間儲存蔗糖，而上部節間儲存更多的水和葡萄糖。葡萄糖的甜味非常健談，但甘蔗芽可以直接使用。

食用甘蔗的注意事項

1、購買時要注意購買一些優質的甘蔗，不要購買一些霉變和紅色的甘蔗，因為甘蔗霉變后可能會產生大量毒素，食用后可能會出現一些惡心和嘔吐，嚴重時甚至會導致死亡。

2、對于一些脾虛體寒或體質虛弱的人，盡量少吃甘蔗，因為甘蔗是涼的，這可能會導致體內寒氣增加，腹痛和腹瀉。