^{<blockquote id="g9psb"></blockquote>}

秋季養肝，多給家里人喝這湯，湯汁鮮美，養肝明目，早食早受益

發布時間：2025-10-28閱讀(2)

進入9月底，秋風瑟瑟，我們送走了炎熱的酷暑，過渡到涼爽的秋天，秋天也分為不同的階段，現在處于秋分時節，是秋天的第四個節氣，是秋天很重要的日子，從這一天開始，涼爽的秋天正式要來臨了。

在秋分時節，氣溫逐漸降低，但天氣卻變得越來越宜人，這個時節，我國大部分地區都進入了涼爽的秋季，白天和晚上的溫差也逐漸加大。隨著氣溫的降低，自然景觀也發生了變化，原本綠色的樹葉逐漸變黃、變紅，成為了秋季最為美麗的景觀之一。秋季還是豐收的季節，許多水果和農作物開始豐收，是打工族最忙碌的時候。

由于工作很忙碌，經常需要加班，我們缺乏運動，經常加班和熬夜，導致身體負擔加重，肝臟會受到影響，我們的各項功能出現減退。秋天是很適合養生的時候，我們要抓住這個重要的時節，平常可以給家里人煲湯喝，利于各種營養的吸收，對身體頗有好處。今天分享一款養肝湯——枸杞葉豬肝枸杞湯，湯汁鮮美，營養很出色，早食早受益。秋季養肝，多給家里人喝這湯，湯汁鮮美，養肝明目，早食早受益。

【枸杞葉豬肝枸杞湯的具體做法】準備一些食材：選購新鮮枸杞葉150克（枸杞葉又叫做枸杞菜，是枸杞樹的嫩芽，葉子常常被人忽視，可以用來泡水，煮粥或煮湯，具有一定的食療效果護肝明目，保護我們的肝腎，對身體有好處），選購新鮮豬肝一塊（豬肝是動物豬的內臟，雖然營養價值很高，但是嘌呤含量高，不建議每天吃，我們平常可以給家里人煮豬肝湯，對于肝腎和氣血有改善，增強身體免疫力），優質寧夏枸杞子30克（枸杞子是需要中老年人的必備，不僅僅可以用來泡水喝，煲湯的時候可以加一點點），面粉和生粉少許，少許輔食油，料酒和醬油若干，若干片老姜，食鹽若干，一丟丟胡椒粉，冷水若干，其他。