陰氣最旺的時候一般是在晚上和冬天。在夜晚，陽光逐漸消失，天空變暗，陰氣逐漸增加，達到最旺的時間。而在冬天，陽光照射時間較短，氣溫較低，天氣陰冷，陰氣也會相對增加。陰氣旺盛時，一般人體容易感到疲倦、寒冷和情緒低落。