今天娟姐要給你們介紹一款神奇的美食，不論男女，晚上空腹吃點它，健脾開胃斂陽氣，相當于慢跑2小時！想知道它是什么嗎？那就跟著我一起來看看吧！

這款美食就是——生姜紅棗茶。聽起來是不是很普通？但是不要小看了它，它可是有很多神奇的功效哦！

生姜和紅棗都是我們日常生活中常見的食材，生姜具有溫中止嘔、解表散寒、溫肺止咳等功效，而紅棗則能夠補中益氣、養血安神、緩和藥性。兩者搭配在一起，不僅能夠健脾開胃，還能夠斂陽氣，對于身體的健康非常有益。

而且，這款生姜紅棗茶還非常適合晚上空腹食用。因為我們在睡眠的時候，身體的新陳代謝會減慢，身體的能量消耗也會減少。如果我們在睡前吃一些高熱量的食物，很容易導致脂肪堆積，引發肥胖。但是，生姜紅棗茶卻不會讓我們擔心這個問題，它不僅能夠為我們提供能量，還能夠促進身體的代謝，加速脂肪的燃燒。如果你想要保持健康的身材，不妨試試這款美食。

紅棗燉雞

主料：雞肉
輔料：紅棗、枸杞、蔥、姜、鹽、料酒

具體步驟：