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小河蝦炒韭菜色香味俱全外酥里嫩營養又好做的一道菜

發布時間:2025-10-27閱讀(3)

新鮮的小河蝦可以油炸后直接食用,蝦殼變得酥脆,口感極佳,還能夠補充鈣質。將介紹一道以小河蝦和韭菜為主要食材的美味佳肴——小河蝦炒韭菜。這道菜肴色香味俱全,而且外酥里嫩,非常營養,制作起來也非常簡單,是一道家常好菜的不二選擇。

小河蝦個頭小小,但其營養價值卻是眾所周知的。無論是何種蝦類,都富含豐富的蛋白質,具備極高的營養價值。小河蝦的肉質柔嫩,與魚肉相似,易于消化,且不含腥味和骨刺。此外,小河蝦還富含多種礦物質,包括鈣、磷、鐵等。

一、所需食材:

1.半斤小河蝦

2. 半斤韭菜

3. 少許黃酒

4.一小匙生抽(生抽醬油)

5. 鹽

6.食用油

二、制作步驟:

1. 準備好半斤新鮮的小河蝦,將其洗凈并瀝干水分。確保蝦的外殼干凈,沒有雜質。可以使用火燒的方法或刷子輕輕刷洗蝦殼。如果選擇火燒,請小心不要被燙傷。

2. 準備半斤韭菜,并將其切成段狀,以備后用。

3. 在平底鍋中點火,加熱后倒入食用油,將處理好的小河蝦放入鍋中炸煮。小火烹煮,炸約三到五分鐘,以保持蝦肉鮮嫩。只需炸至蝦變色,蝦殼變得酥脆即可。為了調味,可以加入少量鹽和黃酒,以去腥味。(www.ws46.cOm)

4. 接下來,將切好的韭菜放入鍋中翻炒,加入少許鹽調味。在炒熟的韭菜中加入之前炸好的小河蝦,繼續翻炒。

5. 在菜肴即將完成之際,加入一勺生抽(生抽醬油),翻炒均勻,確保所有食材均勻沾上調味汁。

6. 這樣,美味的小河蝦炒韭菜就制作完成了!這道菜肴色香味俱全,還非常營養。小河蝦的鮮美與韭菜的清香相結合,令人回味無窮。

無論是作為一道家常菜還是宴客佳肴,小河蝦炒韭菜都將為您的餐桌增添美味。制作這道菜的過程簡單易行,即使您是烹飪新手,也能夠輕松完成。趕緊嘗試一下,讓您的家人和朋友享受這道美味佳肴吧!

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