在這個(gè)五一小長(zhǎng)假，很多朋友都有外出的計(jì)劃，比如去旅游、或者返回老家。然而，不管是去到哪里，就離不開(kāi)坐車了。雖然車子給我們帶來(lái)了很大的便利，大大縮短路上的時(shí)間，但對(duì)于一些暈車的朋友來(lái)說(shuō)，無(wú)疑會(huì)帶來(lái)不小的困擾。因?yàn)闀炣嚂?huì)使人頭疼、惡心、嘔吐，還會(huì)全身無(wú)力，就像生病了一樣。其實(shí)預(yù)防暈車有妙招，今天就來(lái)給大家分享幾個(gè)防暈車的小妙招，一起來(lái)了解一下吧！

妙招一：喝白醋。

說(shuō)起白醋大家都很熟悉，它就是我們廚房里常見(jiàn)的一種調(diào)味品。其實(shí)白醋除了可以調(diào)味外，它也能起到預(yù)防暈車的作用。我們只需要在出門坐車前準(zhǔn)備半碗溫水，然后往里面倒入一點(diǎn)白醋，接著將白醋攪拌均勻后直接飲用。白醋的量不需要太多，只要水喝著有點(diǎn)微微發(fā)酸就可以。醋它有一定的軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。而暈車的原因是因?yàn)檐圀w晃動(dòng),，刺激內(nèi)淋巴液震蕩引起前庭平衡感受器敏感性增高、功能紊亂，繼而產(chǎn)生暈車。醋促進(jìn)血液循環(huán)以后，前庭平衡感受器敏感性減低，所以就會(huì)減輕暈車的狀態(tài)了。

妙招二：生姜。

生姜同樣是廚房的一種調(diào)味品，它的味道辛辣，在菜品里放入生姜，就可以去腥增香。但同時(shí)，生姜還具有溫中止嘔的功效，可以幫助緩解暈車引起的惡心、嘔吐不適。我們只需要切上一片新鮮的生姜，再準(zhǔn)備一塊創(chuàng)口貼，將生姜放置在創(chuàng)口貼的中間部分，然后把生姜貼在肚臍眼處，這樣再去坐車，就有一定的預(yù)防暈車效果。

除了將生姜貼在肚臍處，我們還可以拿塊生姜隨身攜帶，在坐車感覺(jué)不舒服、要暈車的時(shí)候，就可以把生姜放在鼻尖聞一聞，或者直接咬上一點(diǎn)生姜在嘴巴里嚼一嚼。生姜的特殊氣味以及功效，就能使我們暈車的感覺(jué)明顯被緩解。

妙招三：風(fēng)油精法。

我們用來(lái)驅(qū)蚊和緩解頭疼的風(fēng)油精，也同樣可以預(yù)防和緩解暈車。只需要在坐車感覺(jué)暈車時(shí)，將風(fēng)油精放在鼻尖聞一聞，或者倒點(diǎn)風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴、肚臍眼或額頭部位，就能起到提神醒腦、清涼止痛的作用，也就可以有效緩解暈車的癥狀了。其實(shí)這是因?yàn)轱L(fēng)油精中含有香精葉綠素、薄荷腦、丁香酚以及桉油等多種成分，會(huì)對(duì)交感神經(jīng)產(chǎn)生刺激，這樣就能有效抑制暈車的感覺(jué)。

要避免在乘車時(shí)出現(xiàn)暈車的癥狀，我們還要注意以下幾點(diǎn)：

1，選擇合適的座位：盡量選擇前排或下層車廂的座位，這些位置通常更加穩(wěn)定，能夠減少搖晃感，從而降低暈車的風(fēng)險(xiǎn)。

2，保持通風(fēng)：保持車內(nèi)空氣流通有助于緩解暈車癥狀。如果可能的話，可以打開(kāi)車窗或調(diào)整空調(diào)，確保空氣流通。

3，避免空腹或飽腹乘車：在乘車前避免過(guò)度饑餓或吃得過(guò)飽，這樣可以減少胃部不適和惡心感。

4，聽(tīng)音樂(lè)或聽(tīng)廣播：聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或廣播也可以減輕暈車的癥狀。音樂(lè)或廣播的聲音可以分散我們的注意力，減少對(duì)車輛運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)。

5，固定視線：在乘車時(shí)，盡量將視線固定在一個(gè)穩(wěn)定的點(diǎn)上，比如車窗外的建筑物或樹(shù)木，這有助于減輕眩暈感。如果今天的文章對(duì)您有幫助，那就點(diǎn)一個(gè)關(guān)注，點(diǎn)一個(gè)贊，感謝您的支持。