確保站立姿勢正確：站立姿勢是影響發(fā)球品質(zhì)的一個關(guān)鍵因素。首先需要雙腳平行并行，肩部放松，身體自然直立，注重身體平衡。

選擇合適的位置：在發(fā)球時，需要選擇合適的位置來進(jìn)行發(fā)球。通常情況下，發(fā)球員站在后排，距離網(wǎng)較遠(yuǎn)，以便有足夠的空間調(diào)整發(fā)球姿勢并且不被網(wǎng)線干擾。

采用正確的發(fā)球方式：目前常見的發(fā)球方式有浮動球、旋轉(zhuǎn)球等。針對不同的球隊和比賽需求，可以選擇不同的發(fā)球方式。但是無論采取何種方式，都需要注意發(fā)球手臂的揮動、手指的用力以及手腕的控制等技巧。

注意抬頭的角度：在發(fā)球時，需要注意抬頭的角度。如果抬頭過低，容易讓球飛出場外；如果抬頭過高，會導(dǎo)致球落點不準(zhǔn)確。

加強練習(xí)：發(fā)好排球上手球需要不斷的練習(xí)和磨煉。在練習(xí)中需要重復(fù)進(jìn)行正面、反面、側(cè)面發(fā)球等多種情況，以及針對速度和方向進(jìn)行練習(xí)和調(diào)整，以提高自己的發(fā)球品質(zhì)。