臥室就是我們日常生活中重要的私人空間了，它與我們的睡眠質量息息相關。只有一個舒適、寧靜的臥室環境，才能夠幫助我們更好的放松身心，從而提高睡眠質量。然而，很多朋友為了方便以及美觀，就會在臥室里放置各種物品，尤其是床頭。但是你知道嗎？有些物品放在床頭，不僅會影響我們的睡眠質量，還可能帶來健康隱患。今天就來跟大家分享4種不能放在床頭的物品，要是你家床頭有的話，就要盡快拿走！

第一種：綠植。

在床頭兩邊一般都是有兩個床頭柜的，很多朋友就會選擇在床頭柜上放一盆綠植，這樣不僅給房間增添了一點綠意，讓人賞心悅目。而且綠植發生的光合作用還會產生氧氣，提升臥室的空氣質量。然而，在床頭放置盆栽卻存在以下幾個隱患：

1，綠植在白天確實會發生光合作用產生氧氣，但到了晚上，沒有光照，就無法發生光合作用。這個時候，植物就會吸收氧氣，產生二氧化碳，從而導致臥室的含氧量降低，影響我們的睡眠質量，使我們越睡越累。

2，綠植的生長就需要經常的澆水施肥，而綠植的潮濕，特別容易滋生微生物以及細菌，甚至還會招惹小蟲子。我們將綠植放在床頭，這些微生物細菌之類的，還會被我們人體感染，從而對健康造成隱患。

3，一些朋友還會選擇放置一些開花的植物在床頭，覺得這樣早上睜開眼看到美麗的花朵，心情也會格外好。然而，很多花都是帶有花香味的，我們聞起來感覺特別香，但長時間處在這樣的環境中，還可能對呼吸產生不利影響。因此，我們的床頭就最好不要擺放植物了。

第二種：小夜燈。

一些獨睡的孩子，或獨居的女性，很多都會在床頭插上一個小夜燈，或者在房間留盞燈，這樣房間就不會處在黑暗的環境，讓人更加有安全感。但其實，我們就最好不要在晚上留燈了。

1，可能一些小夜燈就只是微弱的亮光，但在黑夜中也是很亮的。在晚上睡覺時，我們人體就會分泌褪黑素，這個褪黑素是一種重要的激素，它能夠幫助我們調節睡眠和清醒的節奏，保持正常的生物鐘。如果長期在有光亮的環境中睡覺，我們的睡眠質量會受到嚴重影響，可能會出現失眠、睡眠質量差等問題。

2，睡覺時一直有亮光，那么我們的瞳孔就無法放松休息，眼睛肌肉長期處在緊張狀態，就會導致光線聚焦視網膜前，影響清晰成像，可能引起眼疲勞、疼痛和腫脹。甚至導致近視、視網膜損傷等。

第三種：手機。

睡覺前刷刷手機，已經是很多朋友的習慣了。當手機刷好，準備睡覺時，就隨手把手機放在了枕邊，甚至手機沒電了，也是連接著充電線放在床上。然而，這個小小的舉動，卻存在著不少的隱患。

1，我們將手機隨手放在睡覺的枕邊，當晚上有電話或信息時，我們就更容易被吵醒。尤其是一些睡眠質量比較差的朋友，被吵醒后就更難睡著，甚至直接拿起手機繼續刷，這樣就嚴重影響睡眠了。

2，如果將手機充著電放在床上，還存在著安全隱患。相信很多朋友也看到過手機充電時突然發生爆炸的新聞。我們的手機一般都是從頭天晚上一直充到第二天早上，長時間的充電容易使我們的手機電池發生鼓包，甚至發生爆炸的風險。

第四種：毛絨娃娃。

不少女性朋友都會在床頭擺滿各種可愛的毛絨娃娃，這樣既裝飾了單調的床頭，在需要玩耍的時候，隨手就能拿到，也非常的方便。但其實毛絨娃娃也并不適合放置在床頭。

1，毛絨娃娃的表面有著很多的絨毛，這些絨毛里面就特別容易藏匿細菌螨蟲了。但由于毛絨娃娃超強的吸水性，我們一般都不會經常清洗，這樣的毛絨娃娃拿著玩耍，就很不衛生了。

2，一些劣質的毛絨娃娃還會出現掉絨毛的情況，要是我們將這樣的娃娃抱著玩耍，或者直接抱著入睡，掉落的絨毛還會順著我們的呼吸進入到身體內，對身體健康造成影響。如果今天的文章對您有幫助，那就點一個關注，點一個贊，感謝您的支持。