一般建議每6個月洗牙一次。這是因為即使你每天刷牙和使用牙線，仍然會有一些細菌和牙垢在牙齒上累積。定期洗牙可以清除這些積累物，預防齲齒和牙周疾病的發生。然而，有些人可能需要更頻繁地洗牙，特別是那些有牙結石、牙齦問題或牙垢易于形成的人。最好咨詢你的牙醫，以確定適合你個人口腔健康需要的洗牙頻率。