紅豆提前浸泡4小時以上，或者一晚上。

紅棗洗凈，去核。

在鍋中加入足夠的水，放入浸泡好的紅豆，大火煮沸后轉小火煮約40分鐘。

加入紅棗繼續煮10分鐘。

根據個人口味加入適量的冰糖，攪拌均勻，煮至冰糖溶化。

關火，盛出即可享用。

紅豆和紅棗的比例可以根據個人口味調整，喜歡紅豆的可以多放一些，喜歡紅棗的也可以多放一些。

如果不喜歡太甜，可以適量減少冰糖的用量。如果喜歡甜食，可以適當增加甜度。

可以在煮的過程中加入一些姜片，有助于驅寒暖胃。

可以將煮好的紅豆紅棗湯放入保溫杯中，隨身攜帶，隨時飲用。

在保存紅豆紅棗湯時，可以選擇將剩余的湯放入冰箱冷藏保存。下次食用前加熱即可。如果需要長時間保存，可以選擇將湯倒入冰格中冷凍保存。同時要注意避免與異味食品接觸，以免影響口感和營養價值。

如果想要更加健康，可以選擇使用代糖代替冰糖，減少糖分的攝入。同時也可以選擇使用植物油代替動物油進行烹飪。

在攪拌紅豆泥和山藥泥時，可以根據個人口味加入一些牛奶或椰漿，使口感更加濃郁。但要注意不要加太多，以免影響口感和營養價值。

如果想要更加健康，可以選擇使用代糖代替冰糖或蜂蜜，減少糖分的攝入。同時也可以選擇使用植物油代替動物油進行烹飪。

在保存紅豆紅棗湯時，可以選擇將剩余的湯放入冰箱冷藏保存。下次食用前加熱即可。如果想要長時間保存，可以選擇將湯倒入冰格中冷凍保存。同時要注意避免與異味食品接觸，以免影響口感和營養價值。

當紅豆和紅棗搭配在一起時，它們的功效更是相得益彰。紅豆富含鐵質，有助于補血；而紅棗則被稱為“天然維生素丸”，含有豐富的維生素和礦物質。兩者一起食用，可以起到氣血雙補的作用，對改善膚色、增強肌膚彈性有很好的效果。因此，這道甜品也被譽為“平民的阿膠”。