當(dāng)前位置:首頁(yè)>美食>手不沾面,10分鐘就能出鍋的早餐蔬菜餅,比油條更簡(jiǎn)單好吃
發(fā)布時(shí)間:2025-10-26閱讀(2)
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在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,早餐成了許多人忙碌生活中的一道難題。今天,我要給大家介紹一款既簡(jiǎn)單又美味的早餐蔬菜餅。它不需要繁瑣的和面過(guò)程,手不沾面,10分鐘就能輕松出鍋。這款蔬菜餅不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,口感更是鮮美無(wú)比,比傳統(tǒng)的油條更加健康好吃。它集合了蔬菜的清新與餅的香脆,每一口都是滿滿的幸福感。無(wú)論是忙碌的上班族還是追求健康飲食的朋友們,這款蔬菜餅都將成為你早餐的不二之選。快來(lái)一起嘗試吧,讓美味與健康伴你開(kāi)啟全新的一天!
準(zhǔn)備食材: 胡蘿卜、青椒、蔥花、普通面粉、花椒、鹽、味精、酵母粉、小蘇打、涼水、食用油 具體做法:
1.把自己喜歡吃的蔬菜切成小丁,我準(zhǔn)備了胡蘿卜、青椒、還有蔥。
2.放入300克面粉中,加入花椒、鹽、味精、3g酵母粉、2g小蘇打、涼水350-400毫升,沒(méi)有小蘇打可以不放,加小蘇打的話口感會(huì)更脆,用筷子攪拌成面糊狀。
3.如果我們這個(gè)面糊是準(zhǔn)備發(fā)酵一個(gè)晚上的話,最好用涼水來(lái)和面,如果你現(xiàn)吃現(xiàn)做,就用溫水和面,我一般都是晚上把面發(fā)好,蓋上保鮮膜放冰箱冷藏一個(gè)晚上,第二天早上起來(lái)的時(shí)候非常的節(jié)約時(shí)間。
4.早上起來(lái)的時(shí)候撕開(kāi)保鮮膜,用筷子攪拌排氣,然后裝入裱花袋。
5.鍋中倒油,把油燒到4成熱左右,先把勺子用油泡一下,熱透之后擠入面糊,然后進(jìn)入到油中,面糊脫模以后再擠下一個(gè)。
6.全程要保持小火,防止外皮炸糊,里面還沒(méi)熟,炸到表皮微黃變硬就可以出鍋。
7.這樣做出來(lái)的早餐蔬菜餅外皮酥軟,內(nèi)里松軟咸香,而且一點(diǎn)都不油膩,學(xué)會(huì)的朋友不妨在家試一試。 |
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