肉末80克、玉米粒100克、蒜片2克、番茄50克、蔥花20克、食用油5毫升、生抽10克、鹽1克。1、蒜片2克，番茄切丁，蔥花20克。2、鍋中加入食用油5ml，倒入蔥花蒜片，肉末80克，煸炒至變色。3、放入生抽10克，翻炒均勻，倒入番茄，翻炒均勻。4、倒入玉米粒、鹽，翻炒均勻出鍋。