3天左右。涼白開放了1天時，水中就會有少量的亞硝酸鹽，而3天時，水內就會產生大量的亞硝酸鹽，若是繼續放在那里，會進一步生成亞硝酸胺，放置的時間越久，其中的亞硝酸鹽的含量也就也多，這樣的水對人體不但沒有好處，長期喝這樣的水，會對人體造成一定的損害。涼白開水隔夜還能喝嗎：視情況而定。若是涼白開水燒開后就放在密封的容器中，沒有經過外界細菌的污染，這樣的開水放涼后隔夜喝也是沒有問題的，但是若是被人喝過的，有直接接觸的，就會有一些細菌進入水中，這種情況下再放置一個晚上的話，可能會滋生較多的細菌，少量喝是沒有問題的，若是長期喝這樣水對人體并沒有什么好處的，不建議再喝了。所以如果水是要放到第二天喝的，建議將其好好保存，盡量減少細菌的污染。