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吃牛肉和綠豆要注意什么

發布時間:2025-10-25閱讀(6)

1、牛肉含有一定是粗纖維,而綠豆中膳食纖維含量較多,兩者一起食用具有較強飽腹感,因此不宜多吃,避免造成腸胃負荷,出現消化不良等不適。2、綠豆性涼,多吃寒氣較重,而牛肉性平,與綠豆同吃性味仍是偏涼,因此不建議脾胃虛寒的人群過多食用,避免加重體內的寒涼程度,影響腸胃健康,出現不適反應。

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