根據(jù)自己喜好決定。石榴籽本身是沒有毒性。不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，而且石榴籽含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，如果能接受石榴籽的味道可以適量吃一些。不能接受的人，可以將石榴籽的吐出來。如果想吃石榴籽，最好嚼爛后再咽下去。本身石榴籽是比較堅(jiān)硬的食物，整個吞下會難以消化，會造成消化不良。