發布時間:2025-10-25閱讀(4)
今天和大家分享一道常見的家常菜“苦瓜炒雞蛋”的做法,苦瓜青翠,雞蛋滑嫩,簡單又美味,有喜歡的趕緊學一下。

食材:苦瓜、雞蛋
輔料:蔥花、紅椒粒
調料:食鹽、白醋、芝麻香油
【苦瓜炒雞蛋】—— 清脆鮮嫩
1.下面開始準備食材
準備苦瓜一個,從中間破開去除瓜瓤,瓜瓤比較苦一定要去除干凈,把苦瓜斜刀切成薄片,放入清水中洗干凈。

碗中打入3個雞蛋,再切一點蔥花放進去,加入少許食鹽入味,幾滴白醋增鮮,用筷子攪散備用。

2.下面開始準備輔料
準備紅椒半個,切成小粒,主要用來配色。

3.下面開始烹飪
鍋內燒油,充分滑鍋以后,倒出熱油加入涼油,把苦瓜瀝干水分放入鍋中,開大火快速翻炒1分鐘,苦瓜斷生以后,加入少許食鹽再翻炒幾下,倒出來和雞蛋放在一起拌勻,這樣能保證炒出來的雞蛋和苦瓜生熟一致。
食鹽要等苦瓜斷生以后再放,否則容易出水。

鍋內再燒油,油燒熱以后,把蛋液倒入鍋中,輕輕地翻炒至蛋液全部定型后翻一下面,再把紅椒粒倒進去,就這樣來回多翻幾次,雞蛋炒熟以后,淋入一些芝麻香油,用勺子快速炒散 就能出鍋裝盤了。

好了,一道非常簡單的苦瓜炒雞蛋就做好了。

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