導讀秋冬季天干物燥，需要補水降噪、補肺益氣，而百合就是一道秋季潤燥的食材，因為百合具有安神潤燥、美容養顏、潤肺解毒、抗疲勞的功效所以秋冬季應該多吃些新鮮百合，接....

秋冬季天干物燥，需要補水降噪、補肺益氣，而百合就是一道秋季潤燥的食材，因為百合具有安神潤燥、美容養顏、潤肺解毒、抗疲勞的功效 所以秋冬季應該多吃些新鮮百合，接下來我們就來聊聊關于黃瓜木耳炒百合?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

黃瓜木耳炒百合

秋冬季天干物燥，需要補水降噪、補肺益氣，而百合就是一道秋季潤燥的食材，因為百合具有安神潤燥、美容養顏、潤肺解毒、抗疲勞的功效！ 所以秋冬季應該多吃些新鮮百合！

By 朵拉媽咪呀

用料

新鮮甜百合 3朵

雞蛋 3個

黃瓜 1根

東古醬油 少許

椒鹽 少許

做法步驟

1、食材準備：去皮黃瓜一根、雞蛋3個、百合3朵；

2、起鍋燒水，水開后倒入百合，十秒即快速撈出過涼水；

3、雞蛋打散、煎熟，盛出備用；

4、食材準備齊了；

5、起鍋燒油，蔥姜爆香；

6、倒入黃瓜片，點上少許醬油，翻炒兩下；

7、倒入雞蛋和百合，撒點椒鹽，翻炒均勻即可出鍋；

8、裝盤上桌嘍！

9、顏色和口感豆蠻清淡哦

小貼士

鹽和醬油都要一點點，太多顏色難看，也會把黃瓜腌熟出水，而且最后再放！

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