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紅蘿卜西芹炒豬肝富含鐵等多種礦物質(zhì)和胡蘿卜素

發(fā)布時(shí)間:2025-10-25閱讀(3)

導(dǎo)讀食材主料,下面我們就來說一說關(guān)于紅蘿卜西芹炒豬肝?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問題吧!紅蘿卜西芹炒豬肝食材主料芹菜500克豬肝300克紅椒15克輔料油適量鹽....

食材主料,下面我們就來說一說關(guān)于紅蘿卜西芹炒豬肝?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問題吧!

紅蘿卜西芹炒豬肝(富含鐵等多種礦物質(zhì)和胡蘿卜素)

紅蘿卜西芹炒豬肝

食材

    主料

    芹菜500克

    豬肝300克

    紅椒15克

    輔料

    油適量

    鹽適量

    蔥姜適量

    料酒20毫升

    糖3克

    醬油20毫升

    胡椒粉2克

    雞精適量

    香油適量

    淀粉適量

    (這些是1-2個(gè)人的量)

    1.準(zhǔn)備好所有的食材。

    芹菜洗凈切段,紅椒切絲,豬肝切片。

      2.把豬肝加入糖,胡椒粉,料酒,淀粉,醬油抓拌均勻

        .

          3.芹菜用淡鹽水焯燙過涼。

            4.炒鍋倒入橄欖油。爆香蔥姜,倒入豬肝。

              5.炒至豬肝變色堅(jiān)挺乘出備用。

                6.在稍倒一點(diǎn)油倒入芹菜翻炒。

                  7.加入糖和鹽。加入醬油。

                    8.翻炒后加入紅椒絲。再倒入豬肝。

                      9.翻炒均勻淋入香油。加少許雞精翻炒均勻關(guān)火。

                        小貼士

                        豬肝炒的時(shí)候不要時(shí)間太長,炒至變色堅(jiān)挺即可盛出,然后再和其他配菜一起混合,這樣炒的豬肝嫩滑口感好。

                        芹菜用淡鹽水焯燙后要用冷水浸泡,這樣不會(huì)變色。

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