導讀我們在教養孩子的過程中，親子沖突隨著孩子的成長不可避免的會發生。特別是進入青春期的孩子，處于半幼稚半成熟、獨立性和依賴性錯綜復雜的時期。他們內心張力十足，總....

我們在教養孩子的過程中，親子沖突隨著孩子的成長不可避免的會發生。特別是進入青春期的孩子，處于半幼稚半成熟、獨立性和依賴性錯綜復雜的時期。他們內心張力十足，總想標榜自已的與眾不同，迫切需要自由、掌控自已的人生，于是一場控制與反控制的較量讓親情的小船說翻就翻。

當親子關系緊張，甚至是破裂的時候，父母該做些什么才能夠修復親子關系?很多父母首先就會想到給孩子寫道歉信，孩子看了之后往往沒有觸動，甚至更加憤怒。誠然，父母傷害孩子后給孩子寫道歉信是緩和親子關系的一大法寶，但往往因為找不到寫道歉信的法門，反而適得其反。

今天，通過剖析一位訓練營學員媽媽給高二兒子的一封道歉信，讓大家對道歉信有更深的覺察、思考。

一位媽媽的第一封道歉信

這位媽媽的道歉信，真是很典型的從家長視角跟思維出發，感動天，感動地，感動自已，卻未能給孩子帶來一絲溫暖跟愛意。媽媽的愛與歉意沒到內心深處，這封信的主角不是兒子而是媽媽，媽媽是一個受害者一個委屈者，媽媽一直以“我錯了，我對不起你，但是......"這樣的模式在為自已開脫、甩鍋，這樣的模式是不是大家很熟悉呢？我們經常打罵完孩子之后，都會這么說，”對不起，我不應該這樣做，但是，我是為你好......"，這種道歉對不起，孩子不接受，特別是對父母極度失望的青春期孩子。

為了讓大家對道歉信有更深的覺察，下面我從信的細節來給大家指出問題：

1、

開頭的這一段話，媽媽對自我的良好感覺可能會讓孩子就沒了往下讀的欲望了，孩子對你已經失望了，受傷了，媽媽的感覺跟孩子的看法是反著來的，開頭就無法引起孩子的共鳴。

2、

傷害已然形成，孩子心已有了缺口，并不是我們希望孩子能放下，能過去就能放下，過去的。讓孩子釋放他的憤怒，療愈他的傷口，唯一的靈藥是正視傷口、共情、真誠道歉。試想，當有一個人捅你一刀后，告訴你，別介意，讓它過去吧，你的感受是什么？你只會更加的憤怒。

3、

一邊道歉，一邊為自已的錯誤找理由，應該是家長最常見的溝通模式了，孩子希望的是從父母那里得到一句真誠的道歉，哪怕只是簡單的一句“對不起“，孩子就完全可以說服自已原諒父母，修復關系，但是，往往父母都是沉浸在自已的思維里，讓孩子寒了心。

親愛的家長朋友們，一份愧疚，一份真摯的反思才能賦予道歉信有了靈魂，才能打開孩子緊鎖的心門。

最后總結一下，一封能打動孩子的道歉信要注意三大要點：

1、只談過去錯誤，不提未來對孩子的希望；

2、不要乞求孩子的原諒，我們只為過往的錯誤進行反省，愧疚，孩子原不原諒那是他的選擇；

3、建議在信里很詳細的列舉傷害孩子的3-5件事，越詳細越好，讓孩子感受到反省的深刻，讓孩子釋放出憤怒。

一位媽媽的第二封道歉信

這位學員媽媽按我的建議進行了修改，征得她本人同意，把她的前后兩封道歉信分享給大家，希望對大家有所啟發跟幫助。

敬請關注我的頭條號，你將會獲得更多關于青春期陪伴方面的知識和實操，持續更新，敬請期待！如果喜歡就“關注”、“點贊”、“評論”和“轉發”，謝謝您的支持！