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發(fā)布時(shí)間:2025-10-24閱讀(4)
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“女人吃一草,八十不顯老”——艾葉粑粑的制作秘籍
在民間,艾葉有著“女人草”的美譽(yù),不僅因?yàn)樗诙宋绻?jié)有驅(qū)邪避祟的傳統(tǒng)意義,更因它獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值和美味口感。今天,我們就來分享一道用艾葉制作的經(jīng)典美食——艾葉粑粑,讓你在品嘗美味的同時(shí),也能感受到大自然的饋贈。 所需材料:
新鮮艾葉:200克(洗凈,去梗,只取嫩葉) 糯米粉:500克 白糖:100克(可根據(jù)個人口味增減) 花生碎:100克(炒熟,去衣,搗碎) 芝麻:50克(炒熟,搗碎) 植物油:適量(用于煎制) 所需工具:
攪拌盆 攪拌器或筷子 平底鍋或電餅鐺 刀和砧板 蒸鍋或蒸籠 步驟: 一、前期準(zhǔn)備
采摘艾葉:選擇新鮮、嫩綠的艾葉,用清水洗凈,去除雜質(zhì)和梗部,只取嫩葉部分。 剁碎艾葉:將洗凈的艾葉放入攪拌盆中,用刀剁碎或用攪拌器攪碎,直到艾葉變成細(xì)膩的泥狀。 準(zhǔn)備餡料:將花生碎和芝麻混合在一起,加入適量的白糖,攪拌均勻,制成餡料。 二、制作艾葉粑粑
揉面:將糯米粉倒入攪拌盆中,加入剁碎的艾葉泥,邊加邊攪拌,直到糯米粉和艾葉泥充分混合,形成綠色的面團(tuán)。如果面團(tuán)過于干燥,可以適量加入溫水調(diào)節(jié)。 分劑子:將揉好的艾葉面團(tuán)分成若干個小劑子,每個劑子的大小可根據(jù)個人喜好而定。 包餡:取一個小劑子,用手掌壓扁,放入適量的餡料,然后收口捏緊,將餡料完全包裹在面團(tuán)內(nèi)。 塑形:將包好餡料的面團(tuán)放在掌心,輕輕揉搓成圓形或橢圓形的粑粑。 三、煎制艾葉粑粑
熱鍋:將平底鍋或電餅鐺置于火上,加入適量的植物油,燒熱。 煎制:將塑形好的艾葉粑粑放入鍋中,用中小火慢慢煎制。注意要控制好火候,避免煎焦。當(dāng)粑粑底部煎至金黃時(shí),用鏟子輕輕翻面,繼續(xù)煎制另一面。 出鍋:當(dāng)粑粑兩面都煎至金黃、外酥里嫩時(shí),即可出鍋。用吸油紙吸去多余的油分,稍微放涼后即可食用。
四、小貼士 艾葉的選擇:最好選擇嫩綠色的艾葉,這樣的艾葉口感更好、味道更香。 揉面的技巧:在揉面的過程中,可以適當(dāng)加入一些溫水調(diào)節(jié)面團(tuán)的濕度。同時(shí),揉面時(shí)要用力均勻、充分?jǐn)嚢瑁拱~和糯米粉充分混合。 煎制的火候:煎制艾葉粑粑時(shí)要用中小火慢慢煎制,避免煎焦。同時(shí)要注意翻面,使粑粑兩面都煎至金黃、外酥里嫩。 五、結(jié)語
現(xiàn)在你已經(jīng)掌握了艾葉粑粑的制作方法啦!這道美食不僅口感獨(dú)特、營養(yǎng)豐富,而且制作過程簡單易懂。在農(nóng)歷四月這個艾葉飄香的季節(jié)里,不妨親自動手制作一下這道美味佳肴吧!讓家人和朋友一起品嘗這份來自大自然的饋贈! |
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