發布時間:2025-10-24閱讀(5)
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少吃黃瓜土豆多吃它,被稱為“菜中珍品”——香拌木耳絲
在繁忙的都市生活中,我們時常為尋找一道簡單又美味的家常菜而煩惱。今天,我要為大家介紹的這道“香拌木耳絲”,不僅口感鮮美,而且營養豐富,被譽為“菜中珍品”。它的做法簡單,食材易得,只需幾分鐘,就能讓你品嘗到一道色香味俱佳的佳肴。 所需材料:
所需工具:
步驟: 一、前期準備 木耳的處理:將木耳放入清水中浸泡,待其完全展開后,用清水沖洗干凈。木耳的根部如果有硬結,可以用刀輕輕刮去。然后,將木耳撕成小塊或細絲,放在一旁備用。 其他材料的準備:大蒜和生姜切成末,紅辣椒去籽切絲(如果不喜歡辣,可以省略紅辣椒),香菜切碎備用。 二、制作過程
煮木耳:鍋中加入足夠的水,大火燒開。將撕好的木耳絲放入鍋中,用漏網或篩子輕輕攪拌,確保木耳絲受熱均勻。煮約2-3分鐘,待木耳絲變軟后,用漏網撈出,放入冷水中沖洗,然后瀝干水分。來源: www.ws46.com 調制醬料:在碗中加入醬油、醋、白糖、鹽,用筷子攪拌均勻。然后,加入大蒜末、生姜末、紅辣椒絲和香菜碎,再次攪拌均勻。最后,加入香油和花椒油(如果不喜歡花椒的味道,可以省略),攪拌成香濃的醬料。 拌木耳:將瀝干水分的木耳絲放入大碗中,倒入調好的醬料。用筷子輕輕攪拌,確保每一根木耳絲都均勻地裹上醬料。攪拌時動作要輕,以免木耳絲斷裂。 三、裝盤與享用
裝盤:將拌好的木耳絲裝入盤中,稍微整理一下形狀,使其看起來更加美觀。如果喜歡,還可以在表面撒上一些白芝麻或蔥花作為裝飾。 享用:這道香拌木耳絲可以作為開胃菜,也可以作為涼菜搭配主食食用。它的口感鮮美爽滑,帶有淡淡的蒜香和醋香,非常適合夏天食用。 小貼士:
木耳煮熟后的冷卻過程不僅可以去除木耳的腥味,還能讓木耳更加爽脆。 醬料的比例可以根據個人口味進行調整。如果喜歡酸味更重一些,可以多加一些醋;如果喜歡甜味更重一些,可以多加一些白糖。 木耳煮熟后的冷卻過程不僅可以用冷水沖洗,也可以將木耳絲放入冰水中浸泡一會兒,這樣口感會更加爽脆。 總結:
這道香拌木耳絲是一道簡單易做的家常菜,不僅味道鮮美,而且營養豐富。木耳被譽為“菜中珍品”,富含多種微量元素和膳食纖維,對身體健康有很好的保健作用。希望大家能夠喜歡這道菜肴,并在日常生活中多多嘗試制作。 |
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