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晚上喝奶昔會減肥嗎晚上喝奶昔能不能減肥

發(fā)布時間：2025-10-24閱讀(4)

1、奶昔里面含有豐富的乳酸桿菌，所以說在晚上喝的時候有一定減肥的效果。

2、奶昔的主要成分是各種果汁以及奶制品混合而成，對身體的毒副作用比較小。但服用奶昔，產(chǎn)生的效果也因人而異，而且奶昔的價格也比較昂貴，如果不長期堅持，也容易引起反彈。自己可以根據(jù)實際情況來進(jìn)行選擇。想減肥還是應(yīng)該通過科學(xué)合理的減肥方法來進(jìn)行。

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