掉發是很多人很煩惱的事情，每天掉多少根頭發，才會有禿頭的風險？

相信很多人都會有這樣的疑問，脫發是不是就是頭發掉的太多了？

其實脫發并不全怪于大家，大部分人都有掉發和頭發稀少的問題，但這兩個不一樣，掉發更多是因為壓力大導致的，而脫發比較常見于雄性激素水平高、壓力大的人身上。

那么每天到底掉多少根頭發才算正常？

在這里要跟大家強調一下這個問題，每個人情況都不一樣，但是大部分人每天掉一根左右還是可以接受的。

一、正常人每天掉頭發在100根左右，在正常范圍內，有些人的脫落會比其他人更多一些，但這也是正常現象。

正常情況下，每天頭發脫落在100根左右就屬于正常的現象。

當然也不排除有一些特殊情況，比如說掉發突然增多或者突然減少了。

如果大家發現自己掉發突然變得很多，那么就需要注意自己的飲食了，飲食不合理也會導致頭發脫落增加。

現在很多年輕人都面臨著脫發的問題，主要原因是因為長時間使用電腦工作、玩手機玩游戲導致身體過于勞累而損傷了毛囊；也有可能是壓力大導致的；還有可能是作息紊亂造成的脫發。

除了以上兩種情況之外，生活中還有一種比較常見的脫發情況大家要注意。

二、如果你掉發的數量在100根以上，并且持續了一段時間，那么就要考慮到是否有其他原因導致的掉發了。

如果掉發的數量超過100根，并且持續了一段時間，那么就需要去醫院進行檢查了，這個時候醫生一般會根據你的脫發原因來判斷是否需要植發。

植發是目前最常見、治療效果最好的頭發再生技術，主要是通過使用化學藥物來刺激毛囊生長、使受損傷的毛囊重新長出頭發來達到治療脫發的目的，這個方法可以促進毛乳頭發育、刺激毛囊再生，從而改善毛發生長環境，達到恢復和增強毛發健康的目的。

三、如果突然大量掉發，并且每天都掉一把，而且頭發越來越細、顏色越來越淺等現象的話，那就要警惕是否是疾病原因導致的掉發了。

這類情況一般是壓力過大導致的，可以多做一些有氧運動來緩解自己的心理狀態。

除此之外，如果你頭發突然變得稀疏了，并且每天都掉一把頭發，那就要考慮是否是疾病原因了，比如脂溢性脫發。

這類脫發患者也會突然大量掉發，但是頭發慢慢變得越來越細、顏色還不夠深。

這類患者要注意多吃一些黑芝麻、核桃、花生等食物，補充足夠的蛋白質以及維生素，并且要注意放松自己的心態狀態。

四、另外就是平時洗頭發或者梳頭的時候發現掉落太多的頭發，這也屬于一種非正常性掉落的情況。

那么這種情況主要是因為我們每天吃的食物中，營養成分不均衡導致的，平時應該多吃一些蛋白質含量高的食物，比如蛋類、肉類、奶類等。

另外一個方面就是要養成良好的生活習慣。

現在很多人生活都不規律，經常熬夜，或者是經常吃一些辛辣刺激性強的食物，這都會導致頭皮和頭發出現掉發現象。

另外現在很多人平時經常戴帽子、戴頭盔，戴帽子主要就是為了遮擋我們頭頂部分的頭發。

這種情況下就很容易出現頭皮瘙癢和頭皮屑問題，所以應該要注意做好頭部護理工作。

五、如果你發現脫發非常嚴重的話，那就要考慮是不是因為雄性激素過高導致的了。

一般情況下，如果每天掉50-100根頭發，那基本上是正常的。

但是如果掉發超過100根，那就有可能是因為雄性激素水平過高導致的了，這一類人最典型的表現就是雄激素性脫發。

這個時候就要考慮一下是不是雄性激素水平過高對你體內產生了影響，這時候就要開始調理身體，及時補充一些維生素和礦物質。