入伏前，男人要多喝這湯，補(bǔ)腎益氣，增強(qiáng)免疫，錯(cuò)過(guò)太可惜了

發(fā)布時(shí)間：2025-10-24閱讀( 11)

進(jìn)入炎熱的夏天，夏天也分為很多階段，夏初非常涼爽，到了中旬會(huì)越來(lái)越熱，到了三伏天就進(jìn)入燒烤模式，基本上就是35攝氏度以上的高溫。七月到了月中，就要入伏了，南方很多城市已經(jīng)熱起來(lái)了，每天出門(mén)會(huì)出汗特別多，從而導(dǎo)致四肢乏力，氣色特別差，抵抗力低下。女人是家里賢內(nèi)助，要照顧好男人的胃，男人要賺錢(qián)養(yǎng)家，一定不能虧待了老公，平常要讓老公少抽煙喝酒，多注意養(yǎng)生，晚上要按時(shí)睡覺(jué)，減少不規(guī)律的作息，才能保證身體的健康。男人過(guò)了35歲，可以不吃燒烤和小龍蝦，但是一定要嘗嘗這款湯品——黃芪黨參豬腰湯，每周喝幾次，補(bǔ)氣養(yǎng)腎，好處多多。入伏前，男人要多喝這湯，補(bǔ)腎益氣，增強(qiáng)免疫，錯(cuò)過(guò)太可惜了。

【黃芪黨參豬腰湯的正確做法】

食材清單：選購(gòu)新鮮豬腰200-400克（可以根據(jù)自己家里人決定食材用來(lái)，豬腰又叫豬腎，古代有吃啥補(bǔ)啥的說(shuō)法，對(duì)男人非常有好處，強(qiáng)身健脾，補(bǔ)腎補(bǔ)血，增強(qiáng)免疫力，我們家經(jīng)常炒著吃或煲湯），紅棗若干個(gè)，生姜若干片，枸杞子少許，黨參20克左右，黃芪20克左右，少許冷水，若干根香蔥，料酒少許，面粉和淀粉少許，食用油少許，幾勺米酒，食鹽若干，胡椒粉少許，其他調(diào)味品。

詳細(xì)制作順序：

步驟1：提前選購(gòu)好黃芪，黨參，豬腰和其他食材，先把紅棗洗干凈，去掉里面的果核，剪成若干小塊，放在一邊備用。步驟2：將黨參和黃芪分別洗凈，生姜切成若干細(xì)絲，枸杞子用冷水沖洗掉灰塵，香蔥切成若干細(xì)蔥花，備用。步驟3：將豬腰對(duì)半切開(kāi)，去掉里面白色的筋膜，去掉其他多余的部位，表面橫豎切花刀，斜切成若干長(zhǎng)條，備用。

步驟4：將豬腰放在器皿里，加上少許面粉和淀粉，加上少許清水，用手反復(fù)抓拌均勻，吸附掉里面的臟東西。

步驟5：豬腰洗凈控干水分，放在干凈的器皿里，加上少許米酒和料酒，放入一些生姜絲，調(diào)入少許食鹽和淀粉，把豬腰抓拌均勻，腌制半刻鐘左右。

步驟6：鍋中提前燒熱乎，加上少許食用油，倒入腌制好的豬腰，大火快速爆炒，加上半勺米酒，翻炒均勻，盛出備用。

步驟7：將炒熟的豬腰放在燉鍋里，放入黃芪，黨參，生姜片，紅棗和清水足量，建議用純凈水，燉出來(lái)的湯品更美味。

步驟8：大概煮25分鐘左右，丟入洗凈的枸杞子，調(diào)入少許食鹽，加上半勺白胡椒粉，用湯勺迅速攪動(dòng)，燜煮一小會(huì)兒，出鍋食用，這款黃芪黨參豬腰湯就制作完成了。黃芪黨參豬腰湯是男人夏季必吃的美食，燒烤小龍蝦靠邊站，是男人的“加油站”，里面用腰花，黃芪，黨參和紅棗燉煮而成，補(bǔ)血補(bǔ)氣，補(bǔ)腎強(qiáng)身，讓身體越來(lái)越強(qiáng)壯，早食早受益。