以重慶地區為例，打開搜索引擎，在搜索欄輸入”重慶社保”，搜索后找到重慶人力資源和社會保障網然后點擊進入。進入重慶人力資源和社會保障網后，找到“個人社保查詢”一項，然后點擊進入。進入個人社保查詢登錄界面后，輸入身份證號碼、密碼和驗證碼。驗證通過后，進入后點擊任意社保信息進入，如醫療信息。進入醫療信息后，即可查詢到社保參保地。