1、鯽魚：鯽魚是常見的魚類，有健脾利濕的功效，肉質(zhì)細嫩，營養(yǎng)價值很高，每百克肉含蛋白質(zhì)13克、脂肪11克，并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。2、黑魚：黑魚肉味鮮美、營養(yǎng)豐富，可去瘀生新、滋補調(diào)養(yǎng)、生肌補血、促進傷口愈合，還具有較高的藥用價值。3、鯉魚：鯉魚是淡水魚類中品種最多、分布最廣、養(yǎng)殖歷史最悠久、產(chǎn)量最高者之一。味甘，性平。鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高，而且質(zhì)量也很高，人體消化吸收率可達96%，并含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D等人體所需元素。