導讀老公很喜歡吃外面的雞柳，總感覺油太不衛生健康，今天老公雖然出差了，乘著圣誕節，給小朋友做點小零食，也當試試手了，結果很美味，不失所望，我來為大家科普一下關于....

老公很喜歡吃外面的雞柳，總感覺油太不衛生健康，今天老公雖然出差了，乘著圣誕節，給小朋友做點小零食，也當試試手了，結果很美味，不失所望，我來為大家科普一下關于雞柳該有多好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

雞柳該有多好吃

老公很喜歡吃外面的雞柳，總感覺油太不衛生健康，今天老公雖然出差了，乘著圣誕節，給小朋友做點小零食，也當試試手了，結果很美味，不失所望。

By @一一媽

用料

雞胸肉 一塊

料酒 少許

蛋清 1個

淀粉 面粉 50g

奧爾良腌料 適量

蔥姜水 適量

生抽 2勺

面包糠 100克

蠔油 少許

十三香 1勺

做法步驟

1、蔥姜拍碎加水揉搓出味兒備用。

2、雞胸肉按著文理切長條，小指粗細即可，放生抽，料酒，蠔油，十三香揉搓，再放蔥姜水揉搓讓雞肉多吸收水分，加蛋清攪拌，加淀粉和面粉繼續攪拌，腌制備用，最少30分鐘。

3、肉腌好，準備好面包糠，起鍋燒油，油溫七成熱，放入裹了面包糠的雞柳炸熟即可。

4、美味的雞柳好啦。

5、配上番茄醬小朋友分分鐘吃好多。

6、雞柳是最快消滅完還要吃，再吃披薩，再吃水果。

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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