導(dǎo)讀今晚吃多寶魚～先用鹽把魚里外抹均勻后，再?zèng)_洗干凈，抹上生花油；來一些自家種的天蔥，切段，姜、蒜切片備用；鍋里放水，大火燒開，隔水蒸八至十分鐘左右，蒸好取出，....

今晚吃多寶魚～先用鹽把魚里外抹均勻后，再?zèng)_洗干凈，抹上生花油；

來一些自家種的天蔥，切段，姜、蒜切片備用；

鍋里放水，大火燒開，隔水蒸八至十分鐘左右，蒸好取出，擺上蔥段，均勻地澆上滾燙的熱油～嗞嗞嗞；[驚喜]

再淋上適量的蒸魚豉油～[靈光一閃]

把牛肉切片后，加些生粉抓均勻，再用流動(dòng)的自來水把血水沖干凈。用少許花生油、生抽、蠔油和料酒腌制；

洗干凈的西蘭花；

炒好后的一碟肉菜混搭～[偷笑]

這是孩子他爸叫雞檔留的新鮮雞中翅，味道鮮味，比袋裝的急凍雞中翅好吃多了[大笑]。雞中翅提前用適量鹽焗雞粉和少許花生油腌制的，蒸好后就是這樣子，清蒸原味不上火。有魚、有肉和有菜～[可愛]還有湯～[呲牙]

上班前燉的湯。今天的湯料，淮山，蓮子，太子參，芡實(shí)，一顆蜜棗；

湯料洗凈，切一些豬瘦肉，加適量的清水隔水燉，燉好后自動(dòng)保溫；

孩子放學(xué)回來就可以馬上喝了，太方便啦！[耶]

湯的味道鮮甜，功效是寧神、健脾開胃的。孩子很喜歡喝～[可愛][來看我]