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純燕麥片的簡(jiǎn)單吃法燕麥片5種最好吃的做法

發(fā)布時(shí)間:2025-10-23閱讀(4)

導(dǎo)讀說(shuō)到燕麥片,相信大家也都非常的熟悉了,燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當(dāng)于黃豆粒,形狀完整的一種食品。燕麥煮出來(lái)高度粘稠,香甜美味,營(yíng)養(yǎng)豐富!大多....

說(shuō)到燕麥片,相信大家也都非常的熟悉了,燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當(dāng)于黃豆粒,形狀完整的一種食品。燕麥煮出來(lái)高度粘稠,香甜美味,營(yíng)養(yǎng)豐富!大多數(shù)的人,都喜歡煮來(lái)做早餐吃,尤其是小孩經(jīng)常吃燕麥片,也能夠很好的長(zhǎng)個(gè)!這期的美食教程呢,健之味美食就準(zhǔn)備給大家分享燕麥片的幾種特色吃法,喜歡吃燕麥片的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點(diǎn)個(gè)關(guān)注,我每天都會(huì)更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會(huì)是你想學(xué)的菜肴噠!

做法1:燕麥香蕉糊

準(zhǔn)備食材如下:燕麥片35克,清水2碗,牛奶250毫升,枸杞20個(gè),香蕉1根

具體做法如下:將燕麥片跟清水放入小奶鍋,加入20粒枸杞,中火煮至濃稠,再盛出到湯碗,加入250毫升牛奶,將香蕉去皮后,切成小段也放一起,攪拌均勻就可以開(kāi)吃了,喜歡甜的還可以加點(diǎn)糖!

做法2:燕麥饅頭

準(zhǔn)備食材如下:燕麥100克,面粉400克,食鹽4克,白糖40克,植物油1湯匙,酵母粉1茶匙,牛奶260克

具體做法如下:酵母融入牛奶中,把燕麥、面粉、白糖、食鹽放入盆里,進(jìn)行和面,揉成不粘手的面團(tuán),和好的面團(tuán),蓋個(gè)蓋子進(jìn)行發(fā)酵,面團(tuán)發(fā)酵好后,取出面團(tuán),排氣,然后分割為45克一個(gè),然后搓成小圓形,在蒸碟上抹上一層油,搓好的面團(tuán)放在蒸碟上醒面20分鐘,最后,冷水開(kāi)鍋,蒸15分鐘左右,過(guò)5分鐘開(kāi)鍋即可!

做法3:燕麥片粥

準(zhǔn)備食材如下:大米50克,糯米50克,燕麥100克,水10000毫升,枸杞適量

具體做法如下:將大米,糯米,枸杞,燕麥片放入水中,清洗浸泡兩小時(shí),鍋中加水,倒入浸泡好的米,大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,出鍋即可食用!

做法4:燕麥片山藥飯

準(zhǔn)備食材如下:山藥1根,枸杞1小把,燕麥片半杯,大米2杯,清水適量

具體做法如下:枸杞用水浸泡10分鐘左右,將山藥去皮切小段,將燕麥米和大米用水淘洗兩遍,瀝干水分,加入清水,把山藥和枸杞放入鍋里,用勺子拌勻,這樣煮好的米飯就不會(huì)所有的山藥都浮在表面了,蓋上鍋蓋,啟動(dòng)煮飯鍵,大約用時(shí)半小時(shí)就能夠做好一鍋香噴噴的山藥飯了,煮好的山藥燕麥飯香氣特別誘人,因?yàn)檠帑湈滔銡猓悦罪埑云饋?lái)還有淡淡的奶香。

做法5:燕麥香蕉卷

準(zhǔn)備食材如下:香蕉3根,燕麥片100克,雞蛋1個(gè)

具體做法如下:把雞蛋打散,香蕉切成段,把香蕉放到雞蛋液中,沾上雞蛋液,再沾滿(mǎn)淀粉,再沾滿(mǎn)雞蛋液,最后沾上燕麥片,全部沾上燕麥片后備用,鍋中放入寬油,加熱到七成熱,將香蕉放入油鍋中炸成金黃色撈出,撈出后放在吸油紙上吸出多余的油份,就可以開(kāi)吃了。

好啦,朋友們!燕麥片的吃法還有很多,好吃的做法暫時(shí)就先給你們分享這幾種,如果你在閱讀本文教程的過(guò)程中,有看不明白的步驟,請(qǐng)?jiān)诒疚南路降牧粞詤^(qū)給我留言,我看到后會(huì)馬上為你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在留言區(qū)留言分享!當(dāng)然了如果你喜歡這些做法,又暫時(shí)沒(méi)時(shí)間做,也可以先把本文收藏起來(lái)哦!

我是健之味美食,感謝你的閱讀,我們下期再見(jiàn)吧!

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