導(dǎo)讀人們常說(shuō)甜蜜甜蜜甜似蜜，可是甜也有時(shí)覺(jué)得太甜，甜到辣喉。甚至想當(dāng)然認(rèn)為不太甜才是真蜜的味道，太甜反而覺(jué)得是假蜜。蜜是甜的，不甜的蜜不叫做蜜，甜是蜜的自然屬性....

人們常說(shuō)甜蜜甜蜜甜似蜜，可是甜也有時(shí)覺(jué)得太甜，甜到辣喉。甚至想當(dāng)然認(rèn)為不太甜才是真蜜的味道，太甜反而覺(jué)得是假蜜。蜜是甜的，不甜的蜜不叫做蜜，甜是蜜的自然屬性，在品嘗過(guò)程中可以通過(guò)改善一些吃法達(dá)到既不甜到辣喉又適口利于維持營(yíng)養(yǎng)和吸收。

吃法一: 有腸胃慢性疾病的可以直接用調(diào)羹勺取純天然蜂蜜（未經(jīng)任何加工處理過(guò)的原蜜）。

吃法二：早晨起來(lái)口感舌燥喉嚨沙啞或痛的的以先倒入茶杯或瓷碗里先倒入兩調(diào)羹蜂蜜然后用溫開(kāi)水沖調(diào)，但是這樣仍然蜂蜜化水不充分均勻，可以用單根或一雙筷子攪拌成圓周攪拌后飲用。也可先倒溫水然后倒入蜂蜜攪勻化水充分。

這樣的蜜水氣味芳香，甘甜適口，甜而不膩，飲用完后余味綿長(zhǎng)有后勁，略感微酸（而白糖水或假蜜余味短促單調(diào)的甜而且一甜而過(guò)）。

吃法三：對(duì)中老年的心腦血管疾病預(yù)防，慢性支氣管炎、放療化療出院后的輔助提高機(jī)體免疫力而需要蜂王漿和蜂蜜混合調(diào)配食用的吃法，就按王漿和蜂蜜的比例通常為1:4或1:5.

這種蜂蜜和王漿的混合物也叫做“王漿蜜”，借助蜂蜜阻隔空氣對(duì)王漿的氧化進(jìn)程 和蜂蜜分子基團(tuán)的高滲透壓抑菌作用和常溫下可保存3-4個(gè)月。

吃法四：便秘食用蜂蜜。在便秘最嚴(yán)重或反復(fù)時(shí)可以減少或暫停吃米飯，進(jìn)而選擇吃面食加蜂蜜，比如早上吃饅頭蘸著蜂蜜一并吃(我身邊的實(shí)際例子：一診所大夫發(fā)了嚴(yán)重便秘早上就暫停平時(shí)最喜歡吃的蛋炒飯改為饅頭蘸蜂蜜吃)。或早上吃面條前來(lái)兩調(diào)羹蜂蜜可以有效緩解便秘。

吃法五：生姜蘸蜂蜜吃可以保健，因寒濕風(fēng)寒打噴嚏流鼻涕引起的感冒。生姜洗凈切片后生吃比較辣但是蘸上蜂蜜后辣味有所掩蓋。對(duì)祛除體內(nèi)風(fēng)寒有較好效果。

吃法六：夏季冰水或深井水?dāng)嚢璺涿鄢裕哂星逅馐睿e消食，補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)，迅克服夏季的懈怠乏力感覺(jué)。

吃法七：蜂蜜調(diào)配茶葉水。我有個(gè)初中同學(xué)現(xiàn)在在從事水電安裝工作，許多地方要搞裝修經(jīng)常白天忙完晚上還要接著加班到晚上11點(diǎn)以后甚至臨晨1-2點(diǎn)才驅(qū)車回家睡覺(jué)。他以他個(gè)人切身體會(huì)告訴我，晚上勞累加上很晚到家，來(lái)一杯蜂蜜水加茶，能達(dá)到這樣的效果：一吃就疲勞消除，第二天又能渾身有勁接著干活。當(dāng)然有的人不喜歡吃茶葉水那么可以以雪梨或白木耳湯配調(diào)飲用。

吃法八：蜂蜜配合雞蛋清，內(nèi)服外敷美容保養(yǎng)皮膚。早先許多女性不知怎么用蜂蜜，買回去就知道跟泡泡面一樣的去泡。現(xiàn)在隨著現(xiàn)代傳媒技術(shù)的發(fā)展，女性蜂蜜消費(fèi)者能通過(guò)各種渠道獲取蜂蜜保健知識(shí)。

其中對(duì)皮膚保養(yǎng)最廣泛應(yīng)用蜂蜜的方法就是：皮膚涂抹蜂蜜和蛋清甚至是直接涂蜂王漿，對(duì)整個(gè)臉部松弛的皺紋和手背的潤(rùn)膚維持膚色，彈性，保水保白嫩就有非常明顯的優(yōu)勢(shì)。而且無(wú)任何重金屬（比如化妝品里的鉛，汞，鎘）和副作用。

如果臉上（眼睛下鼻子中上部?jī)蓚?cè)）有黃褐斑等斑紋的，除了皮膚涂抹蜂蜜外最好還要配合多吃蜂蜜，通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和外敷促進(jìn)臉上斑的消減。

來(lái)源:蜂業(yè)科技 邱曉陽(yáng)

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