導(dǎo)讀秋天是我最喜歡的季節(jié)啦，滿大街都是糖炒栗子和烤紅薯的香氣，今天試著自己用烤箱做了糖烤栗子，沒想到意外地成功，所以就把做法分享出來啦！By誰把Yuki注冊了用....

秋天是我最喜歡的季節(jié)啦，滿大街都是糖炒栗子和烤紅薯的香氣，今天試著自己用烤箱做了糖烤栗子，沒想到意外地成功，所以就把做法分享出來啦！

By 誰把Yuki注冊了

用料

• 栗子 500克
• 蜂蜜 25克
• 鹽 1克
• 水 10克
• 玉米油 10克

做法步驟

1、把栗子洗凈，冷水下鍋放一點(diǎn)鹽煮5分鐘，關(guān)火后燜10分鐘

2、準(zhǔn)備一個碗，放入蜂蜜，鹽，水，與栗子充分?jǐn)嚢杈鶆颍屆恳活w栗子都裹上蜂蜜水

3、把栗子均勻擺入烤盤中，烤箱預(yù)熱200度，烤制20分鐘，中途可以取出來再刷一遍蜂蜜水

4、成圖

5、成圖

6、成圖

小貼士

這樣烤出來的栗子不會干硬，是甘甜軟糯的口感，秋天的快樂這就來啦！

栗子的營養(yǎng)功效

1.抗衰老：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。

2.小兒口舌生瘡：栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

3.老年人的食用佳品：栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

4.益氣健脾：栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。