拔（ba第二聲）苗助長，又為揠（ya第四聲）苗助長，來源于《孟子.公孫丑上》之書，書中原文有“宋人有閔其苗之不長而揠之者，芒芒然歸，謂其人曰：今日病矣！予助苗長矣！其子趨而往視之，苗則槁矣。”

主要講述的是，宋國有一位農民，他擔心自己田里的禾苗成長不高，便天天來到田邊去看。可是一天、兩天、三天......田里的禾苗似乎并沒有一點兒往上長的意思。于是他在田邊焦急地轉來轉去，自言自語地說：“我得想辦法幫助禾苗快快成長。”有一天，他終于想出了一個辦法，便急忙奔跑到田里，把田里的禾苗一棵棵地拔，從早上一直忙到太陽落山，弄得精疲力盡。他回到家里，疲憊不堪、氣喘吁吁地說：“今天可把我累壞啦，力氣總算沒白費，我幫禾苗都長高了一大截。”他的兒子聽了，急忙跑到田里一看，結果田里的禾苗全都枯死了。

這個成語故事告訴我們，違反事物發展的客觀規律而主觀地急躁冒進，就會把事情弄得更糟，急于求成，反而壞事！

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