發(fā)布時間:2025-10-23閱讀(5)
2、用手抓勻后腌5分鐘。
3、芹菜掐掉老筋,斜切厚片,紅椒切塊,生姜切絲。
4、鍋中注入食用油,5成熱時下瘦肉,滑炒變色后盛出備用。
5、鍋中留底油,下姜絲和芹菜。
6、翻炒至芹菜略變色的時候加精鹽。
7、淋入生抽調(diào)味,下瘦肉,炒勻后下紅椒。
8、炒至斷生后關(guān)火,出鍋裝盤即可。
二、瘦肉炒萵筍。1、準(zhǔn)備食材:萵筍1根、杭椒2根、紅辣椒1根、蔥梗4根、瘦肉80克、食用油適量、醬油1湯匙、蠔油1湯匙、淀粉1湯匙、雞粉1克、料酒1湯匙。2、瘦肉洗凈切片,調(diào)醬油、雞粉、料酒攪拌均勻腌制片刻,然后再加入少許淀粉抓勻,最后滴幾滴食用油拌勻。
3、萵筍去皮洗凈,切薄片,辣椒洗凈后切片,蔥梗拍幾刀切成段,容易出香味,用蔥頭代替也可。
4、熱鍋倒入食用油,油溫升高時倒入蔥梗煸出香味。
5、將萵筍片和辣椒一同倒入鍋中,大火翻炒至萵筍軟化。
6、碗里盛點清水,加入淀粉和蠔油,少許鹽拌勻,淋入鍋中;大火收汁即可。
三、瘦肉炒蘆筍。1、準(zhǔn)備食材:蘆筍、瘦肉100克、鹽1勺、花椒粉1小勺、蔬菜雞精1小勺、蛋清適量、玉米淀粉1勺、老抽1小勺、蔥半根。2、蘆筍清洗干凈切成滾刀片。
3、將瘦肉切塊,倒入一點蛋清,加一勺玉米淀粉,加一小勺老抽,攪拌均勻,將蔥切開。
4、鐵鍋燒油,油溫升起放入腌制好的肉片。
5、肉片翻炒幾分鐘,放入蔥花繼續(xù)翻炒,再放入切好的蘆筍翻炒,加入花椒粉、鹽翻炒兩下加入蔬菜雞精關(guān)火。
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