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粗山藥怎么做好吃

發(fā)布時(shí)間:2025-10-23閱讀(5)

一、山藥燜雞。準(zhǔn)備食材:山藥200克、雞肉400克、蔥5克、姜10克、蒜2克、料酒10克。1、蔥切段、姜切片、蒜切塊、山藥刮皮切塊。2、將柴雞肉400克放入鍋中,加入料酒4克,焯水去腥去血沫。3、鍋中放入食用油5ML,放入蔥段、姜片、蒜塊、八角1個(gè),大火爆香。4、放入雞肉,加入生抽10克,翻炒均勻。5、加入清水500ML,倒入山藥,加入金粉、白砂糖、鹽、胡椒粉攪拌均勻,大火煮沸,轉(zhuǎn)至中火煮20分鐘即可。二、清炒山藥。1、準(zhǔn)備食材:山藥1根、黃色甜椒半個(gè)、胡蘿卜半根、青椒半個(gè)、食用油適量、蔥1段、鹽1勺、雞粉1小勺、大蒜3瓣。2、山藥去皮清洗干凈,為了防止山藥氧化變色,把山藥切成段泡在水里。3、青椒、黃色甜椒分別清洗干凈,切成小塊。胡蘿卜洗凈去皮切成片,胡蘿卜切成片比較容易成熟。4、把山藥先斜切成段,然后再切成菱形片。5、切成菱形片的山藥繼續(xù)泡在水里,不用放醋,或者檸檬,山藥只要不接觸空氣就不會(huì)氧化變色。6、炒鍋燒熱,倒入適量的食用油,下入蔥花、蒜片炒出香味,把山藥片放進(jìn)去,翻炒均勻。7、把切好的胡蘿卜片放進(jìn)去,翻炒幾下,然后把黃色甜椒塊、青椒塊也一起放進(jìn)鍋里,翻炒均勻,加入適量的鹽調(diào)味,炒勻即可出鍋裝盤(pán)。三、孜然山藥。1、準(zhǔn)備食材:山藥2根、花生油20克、鹽2克、孜然粉1勺。2、山藥去皮洗凈切成小段,放在燒開(kāi)水的蒸屜上大火蒸十幾分鐘至熟。3、取出放入燒熱油的鍋中小火慢煎,煎至各面金黃,加入鹽、孜然粉拌勻即可。
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