泡水喝的果有大解果、羅漢果、檸檬果、山楂、刺梨果等。1、大解果：大解果是一種天然水果新產品，其成分會加快腸道收縮運動，增強腸道活力。排便困難的人服用以后能滋潤腸道，同時作為水果可以補充所需微量元素，如維生素C等，達到健康清除便秘，腸道通暢的目的。2、羅漢果：羅漢果是桂林名貴的土特產，也是國家首批批準的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實營養價值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。3、檸檬果：檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調制飲料菜肴、化妝品和藥品。4、山楂：核質硬，果肉薄，味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等癥有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。5、刺梨果：成熟果實含糖量20%，酸甜可口、風味獨特、色澤鮮艷、形態美觀、營養豐富。適宜于生食和加工成果酒、果醬、糖水罐頭等產品。含有豐富的糖、有機酸、16種氨基酸、多種維生素和多種礦物質及特殊芳香成份，具有很高的營養價值。葉可作鹽漬調味劑。