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鵝蛋怎樣做好吃又有營養

發布時間:2025-10-23閱讀(4)

一、香蔥炒鵝蛋。1、準備食材:鵝蛋一個、香蔥4根、蒜、蠔油適量、鹽適量。2、鵝蛋敲入碗里,香蔥切段,蒜切末。3、鵝蛋打散,加入適量鹽,少許涼開水。4、起鍋放入油,七分熱后放蒜末爆出香味后倒入鵝蛋。5、翻炒制熟后倒入蠔油炒制入味。6、最后倒入香蔥翻炒均勻關火出鍋即可。二、青椒炒鵝蛋。1、準備食材:青椒2個、鵝蛋1個、蠔油2勺。2、青椒洗凈,掰成小塊,鵝蛋打撒。3、鍋中放油,煎出鵝蛋備用。4、鍋中放油加入青椒、蠔油煸炒。5、加入鵝蛋,炒勻后盛出即可。三、鵝蛋炒西紅柿。1、準備食材:鵝蛋1個、植物油適量、鹽1勺、西紅柿2個。2、將西紅柿、鵝蛋洗干凈備用。3、鵝蛋攪打成為蛋糊,西紅柿切成塊。4、鍋里加植物油,然后把打散的鵝蛋液,倒入鍋內。5、用鏟子翻炒一下,切好的西紅柿下鍋翻炒至軟即可。

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