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黃鱔怎么燉湯有營養(yǎng)

發(fā)布時間:2025-10-23閱讀(4)

用料:黃鱔250克、萵筍250克、蒜10瓣、姜4片、胡椒粉1/2茶匙、魚露2茶匙、水適量、植物油2茶匙、黃酒4茶匙。1、新鮮黃鱔清洗干凈,切5-6厘米長段備用。2、萵筍去皮,切成滾刀塊備用。3、鍋內(nèi)倒植物油,將蒜和生姜片倒入煸炒出香。4、倒入黃鱔進行翻炒,直到變色。5、加黃酒后蓋一下鍋蓋,再打開,使黃鱔充分吸黃酒。6、加清水,倒入萵筍煮開后小火10分鐘左右,加魚露、胡椒粉等調(diào)味即可。

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