雷暴天氣是一種自然災(zāi)害，可能會對人們的健康和安全造成威脅。以下是一些實用的建議，可以幫助您在雷暴天氣中保護(hù)自己。

在雷暴天氣中，避免進(jìn)行戶外活動是最重要的安全措施。請盡量待在室內(nèi)，并關(guān)閉門窗以避免閃電傷害。

在雷暴天氣中，請避免接觸金屬物品。避免使用電話、電腦、電視等設(shè)備，并遠(yuǎn)離鐵質(zhì)結(jié)構(gòu)和電纜線路，以減少被雷擊的風(fēng)險。

在雷暴天氣中，請保持距離和安全，并遵循有關(guān)當(dāng)?shù)乩妆╊A(yù)警的指示。如果需要緊急疏散，請按照指示行動，并盡量避免擁擠和混亂。

在雷暴天氣中，請找到安全的避難所。例如，在室內(nèi)可以選擇靠近墻壁和沒有窗戶的房間，或者在室外可以選擇低洼地區(qū)并蹲下身體以減少受雷擊的可能性。