創建一個新的 Excel 工作簿，并在第一行輸入列標題。例如，您可以創建“日期”、“償還本金”、“償還利息”和“剩余本金”等列。

在第二行中輸入貸款或信用卡的總金額、年利率和還款期限。根據這些數據，可以使用 Excel 的內置函數計算出每一個月的還款金額和還款利息。

在下面的行中，輸入每個月的還款日期和對應的償還本金、利息和剩余本金。使用 Excel 的內置函數，可以快速計算出每個月需要還款的金額和剩余本金。

如果您希望在日程表中顯示更多的信息，例如每期的償還本金和利息、期間利率和累計還款金額等內容，可以在日程表中添加相應列并使用 Excel 函數進行計算。

在完成日程表后，您還可以應用條件格式，以使信息更加直觀和易于理解。比如，使用顏色填充和標記來匹配不同類型的數據和日期。

最后，您可以將日程表導出到 PDF 或其他格式中，方便與他人共享或打印。同時也建議定期更新該表格，并記錄每一期的償還情況。