1、干海馬不可以直接吃，一般較好的食用方法是制成干粉直接沖服。另外如果想要更好的口感，也可以拿來燉湯。

2、溫腎壯陽：干海馬能提高人體腎功能，而且能促進性激素分泌，具有補腎壯陽的功效，平時把干海馬用白酒泡制以后，補腎功效較好，能提高男性性功能，也能預防**早*，更能提高*子成活率，女性適量服用海馬酒，還能提高卵巢功能，治療宮冷不孕、尿頻、遺尿等。

3、抗疲勞：干海馬能提高身體運動能力，延緩疲勞發生和加速疲勞恢復，服用后使人精力充沛，可用于改善工作勞累、記憶力減退、乏力頭暈狀態。

4、延緩衰老：服用干海馬有延緩衰老的作用，從古至今海馬一直作為延年益壽的補藥。