導(dǎo)讀雞蛋是最為常見(jiàn)的食物之一，很多人把它當(dāng)做是早餐必備的一種食物，主要是因?yàn)殡u蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充身體需要，同時(shí)雞蛋的口感也有很多種，常見(jiàn)的有水煮蛋、茶葉....

雞蛋是最為常見(jiàn)的食物之一，很多人把它當(dāng)做是早餐必備的一種食物，主要是因?yàn)殡u蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充身體需要，同時(shí)雞蛋的口感也有很多種，常見(jiàn)的有水煮蛋、茶葉蛋、炒雞蛋等，可以是的日常“百搭”的食物。而在在農(nóng)村有一個(gè)制作雞蛋的“偏方”，它就是艾葉煮雞蛋，這種偏方是否對(duì)身體健康有好處呢？本文和大家探討一下。

艾葉，大家都知道是屬于溫性的食物，在端午的時(shí)候，大家喜歡用艾葉驅(qū)蚊防濕，同時(shí)艾葉也是中藥的一種，如果身體上出現(xiàn)某些病痛，可以通過(guò)艾灸來(lái)緩解。一位80歲的王奶奶，經(jīng)常使用艾葉煮雞蛋給自己和家人吃，雖然本身已經(jīng)到了80歲的高齡，但是王奶奶的身體還是比較硬朗的，和每天一個(gè)艾葉煮雞蛋有很大的關(guān)系，艾葉煮雞蛋到底有啥好處呢？通過(guò)王奶奶自己和家人的身體變化把好處告知大家。

1、補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)

我們的身體情況會(huì)隨著年紀(jì)的增加而下降，越是年紀(jì)大的人，身體情況越不好，這是屬于自然的衰老現(xiàn)象，而王奶奶80歲身體還比較硬朗，主要是因?yàn)槊刻煲粋€(gè)艾葉煮雞蛋補(bǔ)充了身體需要的營(yíng)養(yǎng)。艾葉有滋陰補(bǔ)腎的作用，其中含有的各種維生素和微量物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生，而雞蛋本身含有的蛋白質(zhì)、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)身體代謝，延緩血管和大腦神經(jīng)衰老速度，促進(jìn)身體健康。

2、對(duì)月經(jīng)不調(diào)有一定的緩解作用

王奶奶的孫女今年二十多歲，每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)伴隨著強(qiáng)烈的疼痛感，并且伴有月經(jīng)不調(diào)的情況，自從王奶奶知道自己孫女出現(xiàn)這樣情況，就要求每天吃一個(gè)艾葉煮雞蛋，一段時(shí)間之后，月經(jīng)不調(diào)的情況有所緩解，主要原因是艾葉是溫性中藥材，可以祛除體內(nèi)寒氣和濕氣，對(duì)因?yàn)楹畾膺^(guò)多引起的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)有一定的緩解作用，同時(shí)雞蛋可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，體內(nèi)寒氣和濕氣減少了，營(yíng)養(yǎng)跟上了，痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的情況會(huì)得到緩解。

3、減少癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

不良的飲食和生活方式容易增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而每天吃一個(gè)艾葉煮雞蛋，可以減少癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榘~和雞蛋中含有硒元素和卵磷脂，它們屬于天然的抗癌物質(zhì)，適當(dāng)食用可以抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散和生成，有助于預(yù)防和控制癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

艾葉煮雞蛋應(yīng)該如何操作呢？什么時(shí)候吃最好？

如果你想每天吃一個(gè)艾葉煮雞蛋，建議你可以在早上吃，因?yàn)樵缟舷臀盏哪芰ψ詈茫梢愿玫匚瞻~和雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充身體需要。如果你想要自行操作，取2~3個(gè)雞蛋洗干凈，加入15克左右的艾葉，先帶殼煮十分鐘，然后撈出去殼再煮十分鐘，等到這些步驟完成就可以了。

總之，艾葉煮雞蛋對(duì)身體是有不少好處的，尤其是存在痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)的女性，艾葉可以起到防寒祛濕的效果，對(duì)緩解由于寒氣入侵引起的婦科疾病有很好的調(diào)節(jié)效果，如果你經(jīng)常覺(jué)得怕冷或者是手腳冰涼等，可以每天吃個(gè)艾葉煮雞蛋，有一定的緩解效果。