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四季豆家常做法需要焯水嗎小炒四季豆是焯水還是過油

發布時間:2025-10-22閱讀(7)

導讀大家好,我是第一名廚的張大磊,關注我們,會有更多的美食菜譜供您參考,讓您的生活更加美味。四季豆是我們生活中比較常見的食材,做法也有很多種,味道都非常不錯,今....

大家好, 我是第一名廚的張大磊,關注我們,會有更多的美食菜譜供您參考,讓您的生活更加美味。

四季豆是我們生活中比較常見的食材,做法也有很多種,味道都非常不錯,今天就給大家分享一道小炒四季豆,這道菜吃起來脆嫩鮮香,特別下飯。

做小炒四季豆,有人焯水有人過油,那么在家里怎樣做才好吃呢?不如試試這樣做,簡單脆爽,營養不流失,喜歡這道菜的朋友,就一起來試試吧。

下面我們開始制作:

1.準備洗凈的四季豆400克左右,先去掉頭尾和老筋,放入盆中。

2.然后把四季豆切成段,放入盤中備用。

3.準備五花肉一小塊,切成薄片,放入盆中。

4.下面切一點配料,準備小蔥兩根切成段,生姜一塊切成姜片,和小蔥放在一起。

5.蒜子一小把拍一下,紅干椒幾粒,一起放入盆中,不喜歡吃辣的可以不放。

6.準備提前切好的青紅椒各適量,用來配色。

等食材全部準備好以后,我們開始烹飪。

7.鍋中添入適量清水,開大火燒開,加入少許食鹽增加底味,再加入少許植物油,保持菜肴脆綠的顏色。

8.水開以后,下入四季豆,焯水兩分鐘。

9.把四季豆煮熟,兩分鐘以后撈出控水,放入盆中。

10.重新起鍋,添入少許食用油,油熱以后,下入五花肉,快速翻炒,把五花肉炒至變色。

11.五花肉炒香以后,倒入蔥姜蒜和紅干椒爆香。

12.炒香以后,倒入四季豆,快速翻炒幾下,然后開始調味。

13.加入一勺食鹽,少許雞精,白胡椒粉,白糖少許提鮮,最后加入老抽幾滴上底色,生抽少許調味,開大火翻炒均勻,化開里面的調料,快速翻炒兩分鐘,確保四季豆炒熟炒透。

14.兩分鐘以后,倒入青紅椒片,繼續翻炒30秒。

15.然后淋入少許明油,再次翻炒均勻,就可以關火起鍋了。

16.好了,這道下酒又下飯的小炒四季豆就做好了。

如果你有不同的做法和建議,歡迎在評論區留言,感謝大家的觀看,如果喜歡我們的文章,請幫忙點贊和轉發,敬請關注第一名廚,我們下期再見。

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