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冬天最火的燉菜吃得暖和又健康冬天寒冷又干燥

發(fā)布時(shí)間:2025-10-22閱讀(4)

導(dǎo)讀冬天寒冷又干燥,多給家人吃這道燉菜,營養(yǎng)滋潤(rùn)又去燥,簡(jiǎn)單好吃。入冬后,北方飄起了小雪,室外氣溫下降,天氣變得又冷又凍,不過在室內(nèi)卻已開啟有暖氣的季節(jié),在家里....

冬天寒冷又干燥,多給家人吃這道燉菜,營養(yǎng)滋潤(rùn)又去燥,簡(jiǎn)單好吃。

入冬后,北方飄起了小雪,室外氣溫下降,天氣變得又冷又凍,不過在室內(nèi)卻已開啟有暖氣的季節(jié),在家里即暖和又舒服。而在南方的我們,雖然室外時(shí)時(shí)能夠感受到艷陽天,但南方的天氣干燥寒冷又潮濕,在家里又沒有暖氣,令人真真實(shí)實(shí)地感受到了冬天的滋味,又冷又凍。

天冷時(shí),總想吃一些營養(yǎng)又能夠暖身的燉菜,像白菜燉粉條、白菜燉豆腐、豆角燉土豆、番茄燉牛腩,將不同的食材燉一鍋,簡(jiǎn)單省事,營養(yǎng)美味又好吃。

都說百菜不如白菜,白菜是冬天不容錯(cuò)過的蔬菜,是冬季的時(shí)令蔬菜,甘甜鮮嫩又多汁,清脆爽口又好吃,而且白菜含有豐富的膳食纖維,富含水分,冬天干燥,多吃白菜還能促進(jìn)消化,營養(yǎng)滋潤(rùn)又補(bǔ)水,還能潤(rùn)燥。今天,分享一道白菜好吃的做法,特別適合冬天吃一道菜,也是經(jīng)典家常菜——白菜豬肉燉粉條,也是我家最近經(jīng)常吃的下飯菜,咸香美味又解饞,喜歡的朋友可以試試哦。

白菜豬肉燉粉條

食材:白菜300克,地瓜粉條100克,豬肉100克,干香菇,辣椒,蔥,生抽,老抽,蠔油,鹽,味精

做法:

1. 選白菜時(shí),盡量挑選即結(jié)實(shí)又有重量的,這種白菜的口感更甘甜,水分更足。白菜用鹽水浸泡3分鐘,瀝干水分,把白菜幫子切小塊,白菜葉子撕成小朵。

2. 地瓜粉條不容易熟透,提前用開水浸泡5分鐘,把香菇也放進(jìn)入一起泡發(fā)。

3. 準(zhǔn)備一塊五花肉,冷水下鍋焯水去腥味,再切成薄片,將蔥切長(zhǎng)段,辣椒切小塊備用。

4. 再調(diào)半碗醬汁,2勺生抽,1勺老抽,1勺蠔油,少許味精,少許鹽,再加半碗清水,攪拌均勻。

5. 熱鍋冷油,倒入五花肉,煸出豬油,再倒入香菇,翻炒片刻,炒出香味。

6. 先把白菜幫子炒軟,把白菜幫子倒入鍋中,翻炒均勻。

7. 再將白菜葉子倒入鍋中,加少許鹽,繼續(xù)翻炒片刻,需要注意的是,白菜葉子容易出水,一定瀝干水分再下鍋,才會(huì)更入味。

8. 接著把地瓜粉條倒入鍋中,倒入調(diào)好的醬汁,翻炒均勻,煮開后燜煮至熟透,燜干收汁,燜至入味。

9. 出鍋前再撒上辣椒和蔥段,嘗嘗味道是否夠咸,若是咸味不夠,可再加少許鹽調(diào)味,一道白菜豬肉燉粉條就做好了。

白菜甘甜鮮嫩又入味,粉條勁道十足又爽滑,再加上豬肉的香味,整道菜香氣十足,熱騰騰的,天冷時(shí)吃上一碗,全身心都暖暖的,特別舒坦。

白菜豬肉燉粉條制作小技巧:

1, 地瓜粉條不容易熟透,需要提前用開水泡軟,可以節(jié)省烹飪的時(shí)間。

2, 利用豬肉的油脂炒這道燉菜,味道會(huì)更香,所以豬肉要選用五花肉,炒出來的白菜味道更好。

3, 喜歡口感豐富的,還可以加一些海鮮,像干貝、蝦仁或小蝦米都可以,既可以增加營養(yǎng)又能豐富口感。#生活有溫度#

“人間煙火,也不過是一碗粗茶淡飯。”我是愛美食的李家媽媽,感謝大家的支持和點(diǎn)贊,本文由李家媽媽美食原創(chuàng),嚴(yán)禁搬運(yùn)。

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