當(dāng)前位置:首頁(yè)>美食>瞬間將它變成健脾養(yǎng)胃的美食它是谷中人參健胃除濕
發(fā)布時(shí)間:2025-10-22閱讀(4)
不用面粉,不用揉面,簡(jiǎn)單上鍋蒸一蒸,暄軟好吃太香了,不會(huì)做可惜了
無(wú)論你走到哪里都會(huì)發(fā)現(xiàn),你從小就吃得各種家鄉(xiāng)傳統(tǒng)美食,都是不會(huì)忘記的,在記憶的深處蠢蠢欲動(dòng),一個(gè)不經(jīng)意就依然會(huì)愛(ài)上這樣的美味,有時(shí)候可能稱(chēng)不上是美味,但依然心動(dòng)。

我的家鄉(xiāng)是吃面食的,我家也是地地道道的北方人,從小各種蒸的面食就常吃,也很喜歡吃,雖然現(xiàn)在主食的種類(lèi)很多,但我依然最?lèi)?ài)家鄉(xiāng)的美味。今天和大家分享一款米糕,這款米糕,不用面粉,不用揉面,簡(jiǎn)單拌拌蒸一蒸,就特別暄軟好吃,帶著小米的香味,當(dāng)然這也是老媽最?lèi)?ài)吃得一種主食,也最適合中老年人吃,趕緊學(xué)會(huì)做給家人吧。

所用材料:小米適量,黑芝麻少許,牛奶,酵母粉3克。
做法步驟:

第一步:小米是我們常吃的一種谷類(lèi),我們來(lái)了解一下小米吧。小米古稱(chēng)稷或粟,亦稱(chēng)作粱,中國(guó)北方通稱(chēng)谷子,小米是谷子加工去皮后的成品。常言道:“五谷雜糧,以谷子為首”。粟品種繁多,俗稱(chēng)“粟有五彩”,有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色的小米,也有粘性小米。我們常吃的是黃小米,小米有“谷中人參”之稱(chēng),做法很多,例如最常見(jiàn)的小米粥,我們傳統(tǒng)的小米糕,小米飯等等,都是很不錯(cuò)的美味。

第二步:今天我們用小米做成暄軟噴香的米糕,先把小米清洗干凈。

第三步:把小米放入破壁機(jī)中,加入酵母粉和牛奶,攪打成細(xì)膩的糊。

第四步:攪打好的小米糊倒入干凈的盆中。

第五步:蓋上保鮮膜,靜置發(fā)酵呈蜂窩狀,用鏟子攪拌一下排氣。

第六步:倒入模具中,放入鍋里。

第七步:發(fā)酵20分鐘,表面撒上黑芝麻。

第八步:大火燒開(kāi),改成中火蒸大約20分鐘,米糕熟透以后出鍋即成。

第九步:把出鍋的小米糕切成塊狀,一款健康營(yíng)養(yǎng)的主食就做好了,不用揉面特別簡(jiǎn)單,喜歡就試試啊~~

峰兒話語(yǔ):
1,小米的吃法,大約主要有三種:一是熬粥,二是煮飯,三是磨成小米面蒸著吃。這三種吃法,各有各的滋味,如果喜歡都可以嘗試一下。
2,這款小米糕,做法比小米面還簡(jiǎn)單,家里有沒(méi)吃完的小米,可以這樣做試試,比饅頭都好吃。
3,小米糕一定要用酵母粉發(fā)酵,蒸出的小米糕才會(huì)暄軟好吃,一定不要省略發(fā)酵的過(guò)程哦。
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