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洋蔥可以和雞蛋在一起炒嗎多吃洋蔥好處多

發布時間:2025-10-21閱讀(6)

導讀大家好,我是舒晨,每天在這里分享各種家常美食,今天帶來一道“洋蔥炒雞蛋”的家常做法。洋蔥是我們生活中的常見食材,它不僅能當做輔料,也能當做主菜烹飪各種菜肴,....

大家好,我是舒晨,每天在這里分享各種家常美食,今天帶來一道“洋蔥炒雞蛋”的家常做法。

洋蔥是我們生活中的常見食材,它不僅能當做輔料,也能當做主菜烹飪各種菜肴,不管熱炒還是涼拌都很好吃,平常多食用一些洋蔥具有降低血液黏度、降低血壓、預防感冒等作用,對我們心腦血管有一定的益處,今天我們用洋蔥搭配雞蛋做地道家常菜,口感好,味道棒,是一道很下飯的家常菜。

【洋蔥炒雞蛋】

材料:洋蔥、青椒、紅椒

調料:食鹽、蠔油、料酒

做法:

1.首先在一個碗中打入四到五個雞蛋,加入一點食鹽增底味,再加入半勺料酒,加入料酒可以有著去腥和增味的作用,把雞蛋充分攪散。

2.洋蔥一個剝去外皮,然后把洋蔥切成小塊,切好的洋蔥要提前掰散,這樣方便后續烹飪。

3.再準備一個青椒和一個紅椒用來搭配顏色,去蒂去籽后切成菱形塊。

4.炒鍋燒熱淋入一些植物油,開大火把油溫燒至表面冒煙,高油溫淋入雞蛋液炒出的雞蛋更焦香,把雞蛋炒成雞蛋塊后控油盛出。

5.繼續用鍋內的底油,下入洋蔥煸炒一分鐘,把洋蔥炒出香味。

6.下入青椒和紅椒,再次煸炒一分鐘,把洋蔥和青紅椒炒至斷生。

7.接著加入一勺蠔油劃開炒散,讓洋蔥吸收蠔油,這樣炒出的洋蔥口感不僅清脆爽口,味道也會更香濃一些。

8.把蠔油翻炒均勻后下入炒好的雞蛋,再加入適量的食鹽調味,雞蛋和洋蔥中已經有鹽分,再少放一些食鹽即可。

9.最后快速把食鹽翻炒化開后美味即享。

一道“洋蔥炒雞蛋”的家常做法,洋蔥口感清脆爽口,味道香濃下飯,簡單易做又好吃的家常菜,希望您能夠喜歡。

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